瞑想中の呼吸について
受講者
瞑想していて気がついたのですが、
呼吸が止まってるみたいです。
今まで呼吸に対して意識していなかったのですが、
呼吸について、教えてください。
師
座った状態など、体を静止させて瞑想しているとき、
心の活動が少なくなると同時に、体の活動も最小限になります。
そのようなときに、呼吸が止まっているくらい最小限の状態になるのは、
自然なことです。
瞑想していて気がついたのですが、
呼吸が止まってるみたいです。
今まで呼吸に対して意識していなかったのですが、
呼吸について、教えてください。
師
座った状態など、体を静止させて瞑想しているとき、
心の活動が少なくなると同時に、体の活動も最小限になります。
そのようなときに、呼吸が止まっているくらい最小限の状態になるのは、
自然なことです。
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