基本は、あるがまま、起こるがままであり、ただ気づいている(愛)ということ

受講者
ここ最近は、感情や思考が激しく揺れ動く毎日でした。
肉体を持った個人の自分に焦点が当たりすぎていて
苦しくしんどいほうに傾いていた気がします。



どう在るか、どこに焦点が当たるかにより、
見え方、感じ方、体験が変わってきますね。


受講者
自分の中で、思考や感覚を放棄することは逃げることだと
今まで気づかぬうちに思ってきた部分があったようですが
ここ数日は意図的に、思考のストップをして
湧いてきたことを放棄して
今しか考えないようにしています。



基本は、あるがまま、起こるがままであり、
ただ気づいている(愛)ということですが、
あまりに起こってくるものが強く、苦しい場合は、
今回のようなこと(思考をストップすること)も自然に起こってきたものとして、
実践されてみることもよろしいと思います。

今に焦点を当てるのはとてもいいですね。

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プロフィール

Author:のびのび
2010年8月に『無空庵』に出会い、師からの直接伝授(ゼロ意識共鳴セッション)により、本当の自分(ゼロ・空・愛)を思い出すことができました。
今も継続してセッションを受けています。
師の言葉は、分かりやすく、深く、やさしく、愛に溢れています。
師を通して伝えられたことを、私なりに整理してみたくなりました。
私の学びのノートです。

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