マインドへの対処法

マインドに対しては、ただ気づいていること、気づいていて巻き込まれないことが大切です。

無理にそれを「何とかしよう」とすると、逆にそれを強めたり、巻き込まれたりします。

また、「何とかしよう」とする事自体がマインドですので、そこにはあまり焦点を当てず、ただ気づいているという感じがいいです。

それはそのままにしておき、真我にそっと意識を向けるという感じです。

マインドはどこまでもついてきますので、どこまでも、「~という思い、感情等が起こっている(自分が思っているとしないこと)」という理解で、思考、感情から離れていることが大切です。

それを繰り返し実践していけば、マインドはだんだん浄化され、クリアになっていきます。

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プロフィール

Author:のびのび
2010年8月に『無空庵』に出会い、師からの直接伝授(ゼロ意識共鳴セッション)により、本当の自分(ゼロ・空・愛)を思い出すことができました。
今も継続してセッションを受けています。
師の言葉は、分かりやすく、深く、やさしく、愛に溢れています。
師を通して伝えられたことを、私なりに整理してみたくなりました。
私の学びのノートです。

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